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静坐修道与长生不老

《静坐修道与长生不老》

南怀瑾
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简介:

长生不老一直是千百年来世人的向往与追求。究竟如何修炼,方家各有所见。为答复学人的咨询求教,台湾著名学者南怀瑾先生结合自己多年来的修习实践,以及古今述作,撰写了《静坐修道与长生不老》一书。书中着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法。内容包括:静坐的姿势与要点;静坐中体内气机的反应,与由此而引发的心理与生理的变化;佛家的七支坐法;道家的内丹静坐法;打通任督脉、奇经八脉的方法;中医经络学说中的气功;以及《太极炼丹秘法》、《菩提道欢第论》等著作中的修炼法。为纠正讹传误修,恰生养年提供了有益的指导。


目录:


第1章 至于问到静坐的方法有多少种的问题
第2章 (六)初学静坐不要勉强坐太久
第3章 从道家修炼的方术来讲
第4章 第二反应一一生殖机能的勃兴和其他
第5章 其次
第6章 不食人间烟火与中气的作用
第7章 (一)由正规的静坐与修道来讲
第8章 但在事实上
第9章 照道家养生的修炼方法
第10章 三、背脊自然直立
第11章 狭义的身触法门
第12章 证得了等妙二觉之果
第13章 上面所举的几个例子

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